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游者如何防腹泻

 

旅游,是一项既利于身心健康,又可陶冶情操的活动。但有些人,在旅游中易发生腹泻,造成心情不愉快,影响旅游的正常进行。

腹泻,一般分为肠道细菌感染和胃功能失调两大类,而大肠杆菌和其他病菌多寄生在水和食物中,因此,游客最易受到感染,轻度患者,只要服些抗生素药就能痊愈,如黄连素、土霉素、氟哌酸等效果很好;重度患者,因脱水较严重,应及时到医院进行输液治疗。 因此,外出旅游者要注意饮水和饮食卫生,把住病从口入关,以预防腹泻。

因气候影响而发生的腹泻,既俗话说的“水土不服”,多发生于春夏季节气候转暖、水土上腾、湿气充斥、消化不畅,就会造成腹泻。对于这种腹泻,服用藿香正气水等都很有效。

外出 旅游时,一但患了腹泻,除服药外,还要忌食荤腥等,可多吃些大米粥;另外,旅游前要备些常用药物,同时带点醋,它具有开胃健脾,增进食欲,预防肠道细菌感染的作用。

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